Mentale gezondheid workshop

Innhold

Inhoud
Mentale gezondheid omvat ons emotionele, psychologische en sociale welzijn. Het beïnvloedt hoe we denken, voelen en handelen. Het helpt ook bepalen hoe we omgaan met stress, omgaan met anderen en gezonde keuzes maken. Mentale gezondheid is belangrijk in elke fase van het leven, van de kindertijd en adolescentie tot de volwassenheid.
Het is belangrijk om te onthouden dat de mentale gezondheid van een persoon in de loop van de tijd kan veranderen, afhankelijk van vele factoren. Wanneer de eisen die aan een persoon worden gesteld hun middelen en copingvaardigheden overschrijden, kan hun mentale gezondheid worden beïnvloed.
Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, zijn slechte mentale gezondheid en psychische aandoeningen niet hetzelfde. Een persoon kan een slechte mentale gezondheid ervaren en niet worden gediagnosticeerd met een psychische aandoening. Evenzo kan een persoon met de diagnose van een psychische aandoening perioden van fysiek, mentaal en sociaal welzijn ervaren. (bron)
﻿
﻿
In deze afspeellijst gaan we dieper in op het onderwerp mentale gezondheid. Het zal je niet helpen met een daignose voor psychische aandoeningen of een therapie vervangen. De belangrijkste focus van deze inhoud is gebaseerd op mentaal welzijn en hoe je voor jezelf kunt zorgen. Bekijk alle vier de activiteiten om meer informatie te krijgen, jezelf uit te dagen en erover te discussiëren met anderen! 
﻿
﻿
Zo kun je deelnemen aan de playlist en de individuele activiteiten: 
﻿
•	Log in (of maak een gratis account aan als je het platform voor het eerst gebruikt).
•	Klik op "deelnemen" in de afspeellijst. De afspeellijst wordt nu opgeslagen in je account en je kunt je voortgang bekijken. 
•	Kijk naar de afzonderlijke activiteiten in de afspeellijst. Klik op deelnemen om de activiteit te starten. Lees de activiteit door en neem deel aan de taken en leerervaringen. U vindt alle websites en documenten vermeld onder 'materialen' in de activiteit.
•	Voor elke activiteit die je voltooit, ontvang je een digitale badge: upload een proefdruk, bijvoorbeeld een foto of een screenshot, of schrijf je antwoord op een vraag in het tekstveld.
﻿
﻿

Aktiviteter å fullføre

Fullfør følgende aktiviteter og tjen merker, og spillelistefremgangen din oppdateres

1. workshop mentale gezondheid | Daag jezelf uit!

Påkrevd

30 minutter

Vis full aktivitet

2| Workshop Mentale Gezondheid | Zelfzorg

Påkrevd

20 minutter

Vis full aktivitet

3. Workshop Mentale Gezondheid | Open in Gesprek

Påkrevd

20 minutter

Vis full aktivitet

4. Workshop Mentale Gezondheid | Challenge

Påkrevd

20 minutter

Vis full aktivitet

Innhold

Als #ikbenOpen hebben we jaarlijks de challenge om een imperfecte cirkel te delen. Voor het Europees platform van Cities of Learning zijn we tevens op zoek naar challenges om Mentale Gezondheid onder de loep te brengen. Je kunt hierbij denken aan challanges voor:
Zelfzorg
Emotieregulatie
Openheid Stimuleren 
Bewustwording Creëren 
﻿
﻿
﻿

Last ned aktivitetsmerke

4. Workshop Mentale Gezondheid | Challenge Få dette merket

De eigenaar van deze badge heeft een eigen Mentale Gezondheid Challange gecreëerd en uitgevoerd. 
﻿

Oppgaver

Oppgavenr.1

Bevis bekreftet av: en aktivitetsarrangør

Creëer in je groep een challange voor Mentale Gezondheid. Je kunt hierbij één van bovenstaande onderwerpen gebruiken óf je eigen onderwerp kiezen. Je gaat deze challange vervolgens ook met iedereen uitvoeren. Schrijf hierin het plan voor jouw challange. 

Ferdigheter

ESCO

#disorders of vital functions

ESCO

#promote mental health

Aktiviteter: 4

Startet: 2

Fullført spilleliste: 0

Tid på å fullføre: 1 time 30 minutter

Del:

Arrangører

IkbenOpen

Badgecraft driver denne plattformen og utvikler den sammen med ledende utdanningsorganisasjoner. EUs Erasmus Plus-program har delfinansiert utviklingen av den første versjonen av denne plattformen. Kontakt support@badgecraft.eu.